位置面积 宁波市（行政区划代码330200）简称“甬”，是计划单列市、副省级城市。位于浙江省东部，地理坐标为东经120°55'至122°16'，北纬28°51'至30°33'，地处我国海岸线中段，长江三角洲南翼，东有舟山群岛为天然屏障，北濒杭州湾，西接绍兴市的上虞区、新昌县、嵊州市，南临三门湾并与台州市的三门县、天台县相连。全市地势西南高，东北低。市区海拔4-5.8米，郊区海拔为3.6-4米。全市山地面积占陆域的24.9%，丘陵占25.2%，台地占1.5%，谷（盆）地占8.1%，平原占40.3%。
全市陆域总面积9816平方千米，其中，市区面积3730平方千米（海曙区595平方千米、江北区208平方千米、北仑区599平方千米、镇海区246平方千米、鄞州区814平方千米、奉化区1268平方千米），象山县1382平方千米、宁海县1843平方千米、余姚市1501平方千米、慈溪市1361平方千米。全市海域总面积为8355.8平方千米。根据2018年海岸线动态监视监测数据，岸线总长为1678千米，约占全省海岸线的四分之一。全市共有大小岛屿611个，面积277平方千米。
人口民族 2020年末，全市户籍人口613.7万人，其中，市区306.3万人（海曙区63.8万人，江北区27.1万人，北仑区43.5万人，镇海区28.4万人，鄞州区95.5万人，奉化区47.9万人），象山县54.4万人，宁海县63.3万人，余姚市83.4万人，慈溪市106.2万人。
宁波是典型的少数民族输入型散居地区，无民族县、乡、村。人数较多的分别为苗族 、土家族 、布依族、彝族、回族、壮族、侗族、仡佬族等，以慈溪市、余姚市、鄞州区、北仑区、海曙区等区（县、市）分布较广。
【第七次全国人口普查部分数据】全市常住人口为9404283人，与2010年第六次全国人口普查的7605689人相比，十年共增加1798594人，增长23.65%，年平均增长率为2.15%。〖性别构成〗全市常住人口中（下同），男性人口为4905769人，占52.17%；女性人口为4498514人，占47.83%。〖年龄构成〗0-14岁人口为1153372人，占12.26%；15-59岁人口为6548345人，占69.63%；60岁及以上人口为1702566人，占18.10%，其中65岁及以上人口为1184189人，占12.59％。〖城乡构成〗居住在城镇的人口为7335604人，占78.00%；居住在乡村的人口为2068679人，占22.00％。〖地区分布〗海曙区1041285人，占11.07%；江北区488885人，占5.20%；北仑区829448人，占8.82%；镇海区510462人（注：不含贵驷街道数据），占5.43%；鄞州区1609555人（注：含贵驷街道数据），占17.12%；奉化区577505人，占6.14%；象山县567665人，占6.04%；宁海县695958人，占7.40%；余姚市1254032人，占13.33%；慈溪市1829488人，占19.45%。
区划调整 2020年4月17日，宁波市召开全市行政村规模优化调整动员大会……市民政局对行政村规模优化调整工作作了具体工作部署……。
6月11日，《宁波市人民政府关于调整江北区街道行政区划的批复》（甬政发〔2020〕35号）：（一）合并中马街道、白沙街道，设立外滩街道。（二）调整孔浦街道行政区划，将甬江街道白杨社区成建制划入。（三）调整甬江街道行政区划，将白杨社区成建制划出归孔浦街道。（四）调整庄桥街道行政区划。（五）调整洪塘街道行政区划。以茅家河西侧岸线为界，将现洪塘街道分设为洪塘街道和前江街道。6月29日，江北区街道行政区划调整正式实施。
政区划分 2020年末，宁波市辖海曙、江北、北仑、镇海、鄞州、奉化6个市辖区，象山、宁海2个县，代管余姚、慈溪2个县级市。全市共有73个街道、73个镇、10个乡，754个社区（居委会）（比上年末增加20个）、2169个行政村（比上年末减少308个）。市政府驻鄞州区福明街道宁穿路2001号。
海曙区辖9个街道、7个镇、1个乡：南门街道、江厦街道、西门街道、月湖街道、鼓楼街道、白云街道、段塘街道、望春街道、石碶街道、高桥镇、横街镇、集士港镇、古林镇、洞桥镇、鄞江镇、章水镇、龙观乡。共有106个社区（居委会）（比上年末减少2个）、164个行政村（比上年末减少3个）。区政府驻鼓楼街道县前街61号。
江北区辖7个街道、1个镇：中马街道、白沙街道、孔浦街道、文教街道、甬江街道、庄桥街道、洪塘街道、慈城镇。共有71个社区（居委会）（比上年末增加4个）、64个行政村（比上年末减少14个）。区政府驻中马街道新马路61弄。
北仑区辖11个街道：大榭街道、新碶街道、小港街道、大碶街道、霞浦街道、柴桥街道、戚家山街道、春晓街道、梅山街道、郭巨街道、白峰街道（其中，大榭街道委托大榭开发区管理）。共有68个社区（居委会）（比上年末增加6个）、155个行政村（比上年末减少40个）。区政府驻新碶街道长江路1166号。
镇海区辖5个街道、2个镇：招宝山街道、蛟川街道、骆驼街道、庄市街道、贵驷街道、澥浦镇、九龙湖镇（其中，贵驷街道委托宁波国家高新区管理）。共有50个社区（居委会）（比上年末增加10个）、48个行政村。区政府驻招宝山街道胜利路112号。
鄞州区辖15个街道、10个镇：下应街道、钟公庙街道、梅墟街道、中河街道、首南街道、潘火街道、百丈街道、东胜街道、明楼街道、白鹤街道、东柳街道、东郊街道、福明街道、新明街道、聚贤街道、瞻岐镇、咸祥镇、塘溪镇、东钱湖镇、东吴镇、五乡镇、邱隘镇、云龙镇、横溪镇、姜山镇（其中：梅墟街道、新明街道、聚贤街道委托宁波国家高新区管理，东钱湖镇委托宁波东钱湖旅游度假区管理）。共有182个社区（居委会）（比上年末减少5个）、207个行政村（比上年末减少19个）。区政府驻首南街道惠风东路568号。
奉化区辖8个街道、4个镇：锦屏街道、岳林街道、江口街道、西坞街道、萧王庙街道、方桥街道、尚田街道、莼湖街道、溪口镇、裘村镇、大堰镇、松岙镇。共有39个社区（居委会）（比上年末减少1个）、284个行政村（比上年末减少67个）。区政府驻锦屏街道锦屏南路1号。
象山县辖3个街道、10个镇、5个乡：丹东街道、丹西街道、爵溪街道、石浦镇、西周镇、鹤浦镇、贤庠镇、墙头镇、泗洲头镇、定塘镇、涂茨镇、大徐镇、新桥镇、东陈乡、晓塘乡、黄避岙乡、茅洋乡、高塘岛乡。共有49个社区（居委会）、355个行政村（比上年末减少135个）。县政府驻丹东街道后堂街21号。
宁海县辖4个街道、11个镇、3个乡：跃龙街道、桃源街道、梅林街道、桥头胡街道、长街镇、力洋镇、一市镇、岔路镇、前童镇、桑洲镇、黄坛镇、大佳何镇、强蛟镇、西店镇、深甽镇、胡陈乡、茶院乡、越溪乡。共有43个社区（居委会）（比上年末增加2个）、337个行政村（比上年末减少26个）。县政府驻跃龙街道县前街18号。
余姚市辖6个街道、14个镇、1个乡：梨洲街道、凤山街道、兰江街道、阳明街道、低塘街道、朗霞街道、临山镇、黄家埠镇、小曹娥镇、泗门镇、马渚镇、牟山镇、丈亭镇、三七市镇、河姆渡镇、大隐镇、陆埠镇、梁弄镇、大岚镇、四明山镇、鹿亭乡。共有60个社区（居委会）（比上年末增加1个）、261个行政村（比上年末减少4个）。市政府驻兰江街道北兰江路1号。
慈溪市辖5个街道、14个镇：宗汉街道、坎墩街道、浒山街道、白沙路街道、古塘街道、掌起镇、观海卫镇、附海镇、桥头镇、匡堰镇、逍林镇、新浦镇、胜山镇、横河镇、崇寿镇、庵东镇、长河镇、周巷镇、龙山镇。共有86个社区（居委会）（比上年末增加5个）、294个行政村。市政府驻白沙路街道三北大街655号。