代码:430900 邮编:413000 区号:0737 拼音:Yìyáng Shì 英译:Yiyang City
位置面积 益阳市位于湖南省中部偏北，北抵湖北省荆州市，南连娄底市，东北与岳阳市相连，东南接长沙市，西南临怀化市，西北与常德市接壤。地处资水中、下游，东北濒临洞庭湖。北部属洞庭湖平原，南部属低山丘陵区。
益阳市总面积12320.37平方千米，其中，资阳区571.71平方千米，赫山区1278.69平方千米，南县1327.16平方千米，桃江县2068.15平方千米，安化县4945.20平方千米，沅江市2129.46平方千米。（面积数据根据《湖南省行政区划简册2022》）
人口民族 2022年末，全市户籍人口458.73万人，常住人口379.36万人。常住人口中，城镇人口196.95万人，占51.9%；乡村人口182.41万人，占48.1%。以汉族为多，有回、土家、维吾尔等少数民族。
政区划分 2023年末，益阳市辖2个市辖区、3个县，代管1个县级市，共有11个街道、72个镇、9个乡（其中1个民族乡）。市政府驻赫山区梓山西路8号。
名胜古迹 天问阁、裴公亭、栖霞寺、凌云塔、镇江塔、奎星塔、会龙山以及湖南四大书院之一的龙洲书院等。
地名由来 益阳（县）因以县治位于益水（今资水）之阳而得名。
历史沿革 东周以前，区境为荆州之域；春秋时期为楚国属地；战国时期为楚国黔中郡地；秦统一六国后，属长沙郡地。西汉置益阳县，属长沙国。
1940年，湖南行政区划调整，第五区行政督察专员兼保安司令公署驻益阳县城，此为区境地区一级行政建置之始。1949年8月设立益阳专区，专署驻益阳县，辖益阳、湘乡、安化（驻东坪）、汉寿、宁乡、沅江等6县。
1950年10月由益阳县城区析置益阳市，益阳专署驻益阳市。1952年由益阳县析置桃江县，驻桃江镇；由湘乡县析置双峰县，驻永丰镇；由湘乡、安化、邵阳3县析置蓝田县（不久改名涟源县），驻蓝田镇。
1952年11月，撤销益阳专区，将益阳、沅江、安化、汉寿、桃江5县划归常德专区；湘乡、双峰、涟源3县划归邵阳专区；宁乡县划归湘潭专区。
1962年12月复设益阳专区，专署驻益阳市桃花仑，将常德专区所属益阳市及益阳（驻益阳市）、华容、沅江（驻琼湖镇）、南县、安化（驻东坪镇）、桃江（驻桃江镇）6县及湘潭专区所属宁乡县划入益阳专区；辖1市、7县。1964年9月将华容县和钱粮湖农场划归岳阳专区管辖。
1970年益阳专区改称益阳地区，地区驻益阳市。辖益阳市及益阳（驻益阳市）、南县、沅江（驻琼湖镇）、宁乡、安化（驻东坪镇）、桃江等6县。1983年7月，宁乡县划归长沙市。1984年划益阳县长春区归益阳市。1988年10月11日，国务院批准撤销沅江县，设立沅江市（县级）。
1994年3月7日，《国务院关于同意湖南省撤销益阳地区设立地级益阳市的批复》（国函〔1994〕17号）：一、同意销益阳地区、益阳市和益阳县，设立益阳市（地级）。市人民政府驻新设立的赫山区桃花仑。 二、益阳市新设资阳区和赫山区。 资阳区辖原益阳市的汽车路、大码头、城内、大水坪4个街道办事处和新桥河、迎丰桥两个镇及长春、香铺仑、李昌港、过鹿坪、杨林坳5个乡，原益阳县的沙头镇、茈湖口镇、张家塞乡。区人民政府驻原益阳市人民政府所在地大码头街道办事处鹅羊池。 赫山区辖原益阳市的黄泥湖、金花湖两个乡和桃花仑、会龙山两个街道办事处，原益阳县的赫山、衡龙桥、沧水铺、欧江岔、泉交河、兰溪、八字哨、泥江口、新市渡、谢林港10个镇和堤卡子、岳家桥、大泉、樊家庙、白石塘、槐奇岭、珠波塘、上湖、牌口、张家塘、羊舞岭、羊角、石笋、笔架山、泞湖、烂泥湖、千家洲、天成垸、邓石桥19个乡。区人民政府驻原益阳县人民政府所在地赫山镇。 三、益阳市辖原益阳地区的南县、桃江县、安化县和新设的资阳区、赫山区。原益阳地区的沅江市由省直辖。
1996年，益阳市辖赫山、资阳2区及南县、桃江、安化3县，代管沅江市，市政府驻桃花仑。大通湖、北洲子、金盆、千山红、茶盘洲、大通湖渔场6个县级农（渔）场设境内。
2005年末，益阳市辖2个市辖区、3个县，代管1个县级市，全市共有9个街道、69个镇、16个乡（其中1个民族乡）。
历年人口
2020年第七次人口普查，益阳市常住人口3851564人，其中，资阳区356405人，赫山区889068人，南县572367人（其中大通湖区83100人），桃江县685596人，安化县780969人，沅江市567159人。
2010年第六次人口普查，益阳市常住人口4307933人，其中，资阳区409062人，赫山区836455人，南县725288人，桃江县769863人，安化县900995人，沅江市666270人。
2000年第五次人口普查，益阳市常住人口4309143人，其中，资阳区397767人，赫山区831114人，南县703823人，桃江县775444人，安化县900759人，沅江市700236人。