位置面积
人口民族 2025年末，全县常住人口32.73万人，其中，城镇14.22万人，乡村18.51万人，常住人口城镇化率43.5%。全县户籍总户数11.33万户，户籍总人口39.51万人，比“十三五”末的40.14万人，减少了6311人。其中，男性人口20.64万人，占总人口的52.25%；女性人口18.87万人，占总人口的47.75%。按城乡分，城镇人口10.10万人，占总人口的25.56%；乡村人口29.41万人，占总人口的74.44%。按民族分，汉族人口28.12万人，占总人口的71.18%；少数民族人口11.39万人，占总人口的28.82%。在少数民族人口中，土族人口7.57万人，占总人口的19.17%；藏族人口2.64万人，占总人口的6.69%；回族人口1.09万人，占总人口的2.75%。
政区划分 互助土族自治县辖1个街道、7个镇、9个乡、2个民族乡（乡级合计19个），即高寨街道、威远镇、丹麻镇、南门峡镇、加定镇、塘川镇、五十镇、五峰镇、红崖子沟乡、哈拉直沟乡、松多藏族乡、东山乡、东和乡、东沟乡、林川乡、台子乡、西山乡、蔡家堡乡、巴扎藏族乡。共有15个居委会、294个村委会（村级合计309个）。县政府驻威远镇北大街1号。
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行政区划代码 政区名称
630223001 高寨街道
630223100 威远镇
630223101 丹麻镇
630223103 南门峡镇
630223104 加定镇
630223105 塘川镇
630223106 五十镇
630223107 五峰镇
630223200 红崖子沟乡
630223201 哈拉直沟乡
630223202 松多藏族乡
630223203 东山乡
630223204 东和乡
630223205 东沟乡
630223206 林川乡
630223207 台子乡
630223208 西山乡
630223209 蔡家堡乡
630223210 巴扎藏族乡