位置面积 全区总面积975平方千米。
人口民族 全区户籍人口76583人（2020年末）。
政区划分 2020年末，乌海市海南区辖2个街道、3个镇，即西卓子山街道、拉僧仲街道、拉僧庙镇、公乌素镇、巴音陶亥镇。区政府驻拉僧仲街道巴彦乌素大街3号。
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第七次全国人口普查部分数据 海南区常住人口为94770人，与2010年第六次全国人口普查的103355人相比，减少8585人，下降8.30%，年平均增长率为-0.86%。全区常住人口中：
【民族人口】汉族人口为88048人，占92.91%；蒙古族人口为3204人，占3.38%；其他少数民族人口为3518人，占3.71%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口减少7629人，下降7.97%；蒙古族人口增加197人，增长6.55%，其他少数民族人口减少1153人，下降24.68%。
【性别构成】男性人口为52361人，占55.25%；女性人口为42409人，占44.75%。常住人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为123.47%，与2010年第六次全国人口普查的122.37%相比，上升1.10%。
【年龄构成】0-14岁人口为13197人，占13.93%；15-59岁人口为66985人，占70.68%；60岁及以上人口为14588人，占15.39%，其中65岁及以上人口为10042人，占10.60%。与2010年第六次全国人口普查相比，0-14岁人口的比重下降了1.32个百分点，15-59岁人口的比重下降了4.70个百分点，60岁及以上人口的比重上升6.02个百分点，65岁及以上人口的比重上升了4.43个百分点。
【城乡人口】居住在城镇的人口为85513人,占90.23%；居住在乡村的人口为9257人，占9.77%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口减少7492人，乡村人口减少1093人，城镇人口比重上升0.25个百分点。
【流动人口】人户分离人口为59785人，其中，市辖区内人户分离人口为13197人，流动人口为46588人。流动人口中，跨自治区流入人口为27052人，自治区内流动人口为19536人。与2010年第六次全国人口普查相比，人户分离人口增加了8157人，增长15.80%；市辖区内人户分离人口增加了7436人，增长129.07%；流动人口增加了721人，增长1.57%。
【地区分布】
行政区划代码 统计用区划代码 名称
150303001 150303002 西卓子山街道
150303002 150303001 拉僧仲街道
150303101 150303103 拉僧庙镇
150303102 150303102 公乌素镇
150303103 150303104 巴音陶亥镇