位置面积 沅江市是湖南省辖县级市，由益阳市代管。位于湖南省北部，东北与岳阳县交界，东南与湘阴县为邻，西南与益阳市资阳区接壤，西与汉寿县相望，北与南县毗连。全市总面积2129.44平方千米（《湖南省行政区划简册2018》面积数据）。
人口民族 2019年末全市户籍人口72.82万人。年末常住人口69.88万人，其中城镇人口37.81万人，农村人口32.07万人（沅江市2019年国民经济和社会发展统计公报数据）。以汉族为主。
政区划分 2019年末，沅江市辖2个街道、11个镇，即琼湖街道、胭脂湖街道、南大膳镇、黄茅洲镇、四季红镇、阳罗洲镇、草尾镇、泗湖山镇、共华镇、南嘴镇、新湾镇、茶盘洲镇、千山红镇（其中，千山红镇由益阳市大通湖管理区管理）。市政府驻琼湖街道沅江大道8号。
行政区划代码 统计用区划代码 名称
430981006 430981006 琼湖街道
430981007 430981008 胭脂湖街道
430981100 430981112 南大膳镇
430981101 430981113 黄茅洲镇
430981102 430981102 四季红镇
430981103 430981115 阳罗洲镇
430981104 430981114 草尾镇
430981105 430981105 泗湖山镇
430981106 430981116 共华镇
430981107 430981107 南嘴镇
430981108 430981108 新湾镇
430981110 430981110 茶盘洲镇
430981111 430971130 千山红镇
/ 430971405 南湾湖管理处
/ 430981401 南洞庭芦苇场
/ 430981402 漉湖芦苇场
【统计用区划代码及城乡分类代码（2019年10月编制）】
430981006000琼湖街道: 430981006001 111韩家汊社区, 430981006002 111王家亭社区, 430981006003 111山巷口社区, 430981006004 111新兴社区, 430981006005 111新和社区, 430981006006 111百乐社区, 430981006007 111杨泗桥社区, 430981006008 111金田社区, 430981006009 111新建社区, 430981006012 112太白社区, 430981006014 111五岛社区, 430981006016 111和平社区, 430981006017 111义和社区, 430981006018 111庆云山社区, 430981006019 111书院社区, 430981006020 111凌云塔社区, 430981006021 111湘北社区, 430981006022 111加禾社区, 430981006023 112共和社区, 430981006206 112榨南湖村, 430981006207 220保民村, 430981006208 112九只树村, 430981006212 111万子湖村, 430981006213 112小河咀村, 430981006214 220管竹山村, 430981006215 220莲花岛村, 430981006216 220澎湖村
430981008000胭脂湖街道: 430981008001 111海上社区, 430981008002 111双凤社区, 430981008003 111实竹社区, 430981008004 111青年坝社区, 430981008201 112十里坪村, 430981008204 112三眼塘村, 430981008205 220黄家湖村, 430981008207 220洞兴村, 430981008209 220永建村, 430981008212 220荷花村, 430981008216 220杨梅山村, 430981008218 220莲子塘村, 430981008220 220回龙山村, 430981008221 220赤塘村, 430981008224 220先锋村, 430981008228 220焦山咀村, 430981008229 220南竹山村, 430981008232 220胭脂湖村
430981112000南大膳镇: 430981112001 121南大社区, 430981112201 220南丰垸村, 430981112209 220众兴村, 430981112210 122牛洲村, 430981112211 122西福垸村, 430981112215 122义南村, 430981112220 122南大河村, 430981112224 220三新村, 430981112228 220合利红村, 430981112231 220华丰垸村, 430981112232 220灵官嘴村, 430981112233 220华胜村, 430981112236 220南渔口村, 430981112238 220南京垸村, 430981112249 220北大市村, 430981112252 220大东口村, 430981112258 220双螺村, 430981112259 220小康村, 430981112260 220同丰垸村, 430981112261 220东堤村, 430981112262 220石东港村, 430981112263 220南大渔村
430981113000黄茅洲镇: 430981113001 121黄茅洲社区, 430981113201 122黄茅洲村, 430981113204 122子母城村, 430981113205 220群红村, 430981113208 220红旗村, 430981113213 220民心村, 430981113218 220洞庭滨村, 430981113222 220新丰村, 430981113223 220柳树坪村, 430981113230 220黄栗塘村, 430981113234 220马粮山村, 430981113238 220肖家坝村, 430981113239 220新河口村, 430981113242 220金华垸村, 430981113246 220志成垸村, 430981113252 220金南村
430981102000四季红镇: 430981102001 121四季红社区, 430981102202 122四季红村, 430981102203 220玉鹊村, 430981102204 220长征村, 430981102205 220先锋村, 430981102206 220阳雀洪村, 430981102209 220安心村, 430981102210 220东红新村
430981115000阳罗洲镇: 430981115001 121永兴社区, 430981115201 122跃进村, 430981115203 220胜利村, 430981115205 220东新村, 430981115208 220宝三村, 430981115210 220候龙村, 430981115212 220复兴村, 430981115213 220富安村, 430981115215 220富民村, 430981115218 122大中村, 430981115221 220七子浃村, 430981115229 220兴乐村, 430981115234 220俩仪村, 430981115235 220吕丰村
430981114000草尾镇: 430981114001 121草尾社区, 430981114201 122立新村, 430981114202 122胜天村, 430981114204 122上码头村, 430981114207 220乐园村, 430981114210 220和平村, 430981114215 122民主村, 430981114218 220三码头村, 430981114223 220四民村, 430981114225 220保安垸村, 430981114227 220新安村, 430981114228 220东红村, 430981114231 220双东村, 430981114235 220三星村, 430981114243 220人和村, 430981114244 220人益村, 430981114247 220大同闸村, 430981114248 220大福村, 430981114251 220长乐村, 430981114256 220熙福村, 430981114257 220熙和村
430981105000泗湖山镇: 430981105002 121泗湖山社区, 430981105202 220朱冯村, 430981105209 220坪塘岭村, 430981105212 122北港村, 430981105215 220南竹脑村, 430981105220 220华星村, 430981105221 220石子埂村, 430981105224 220和平村, 430981105228 220两鲜村, 430981105234 220中和村, 430981105235 220净下洲村, 430981105240 220光复垸村, 430981105241 220华红村, 430981105242 220东安垸村
430981116000共华镇: 430981116001 121黄土包社区, 430981116202 122黄土包村, 430981116204 220团湖洲村, 430981116206 220东合村, 430981116209 122谭家岭村, 430981116214 220新港村, 430981116218 220华兴村, 430981116219 220蒿竹湖村, 430981116222 220明月村, 430981116223 220八形汊村, 430981116226 220白沙洲村, 430981116227 220仁安村, 430981116234 220宪成垸村, 430981116238 220福安村, 430981116240 220双阜村, 430981116242 220和裕村, 430981116248 220紫红洲村, 430981116501 220共华渔场, 430981116502 220八形汊渔场
430981107000南嘴镇: 430981107001 121新南社区, 430981107201 122南嘴村, 430981107202 122兴南村, 430981107209 220蠡山村, 430981107212 220和谐村, 430981107217 220目平湖南村, 430981107219 220目平湖北村, 430981107222 220百家沟村
430981108000新湾镇: 430981108001 121振兴社区, 430981108204 122新湾村, 430981108206 220莲花村, 430981108208 220老屋冲村, 430981108209 220桥北村, 430981108211 220杨阁老村, 430981108215 220周公湖村
430981110000茶盘洲镇: 430981110001 121幸福港社区, 430981110002 121南洲街社区, 430981110202 220新华村, 430981110203 220柴洲包村, 430981110206 220玉竹村, 430981110207 220鹅洲村, 430981110212 220花果山村, 430981110217 122南洲村, 430981110218 122幸福村, 430981110223 220六合村
430971130000千山红镇: 430971130001 121厚南社区, 430971130002 121北汀社区, 430971130003 121桥北社区, 430971130203 220利厚村, 430971130205 220大西港村, 430971130210 220种福村, 430971130214 220民和村, 430971130219 220大西湖村, 430971130221 220东南湖村, 430971130222 220大莲湖渔场
430981401000南洞庭芦苇场: 430981401201 220大码头村, 430981401502 220五花洲管理区, 430981401503 220徐家岭管理区, 430981401504 123车子歧管理区, 430981401505 123永胜管理区, 430981401506 123东头嘴管理区, 430981401507 220澎湖潭管理区
430981402000漉湖芦苇场: 430981402501 123柴下洲管理区, 430981402502 220合兴洲管理区, 430981402503 123屈家潭管理区, 430981402504 220渔业管理区, 430981402505 220下塞湖管理区, 430981402506 220东湖脑管理区, 430981402507 123武岗洲管理区, 430981402508 123兴隆管理区