位置面积 沅江市是湖南省辖县级市，由益阳市代管。位于湖南省北部，东北与岳阳县交界，东南与湘阴县为邻，西南与益阳市资阳区接壤，西与汉寿县相望，北与南县毗连。全市总面积2135.86平方千米（《湖南省行政区划简册2011》面积数据）。
人口民族 2014年末，全市总人口76.12万人；常住总人口68.6万人，其中城镇人口32.41万人，农村人口36.19万人（沅江市2014年国民经济和社会发展统计公报数据）。以汉族为主。
政区划分 2014年末，沅江市辖2个街道、12个镇、1个乡，即庆云山街道、琼湖街道、南大膳镇、黄茅洲镇、四季红镇、阳罗洲镇、草尾镇、泗湖山镇、共华镇、南嘴镇、新湾镇、三眼塘镇、茶盘洲镇、千山红镇、万子湖乡。市政府驻琼湖街道沅江大道。
【统计用区划代码及城乡分类代码（2014年编制）】
430981006琼湖街道: 430981006001 111韩家汊社区 430981006002 111王家亭社区 430981006003 111山巷口社区 430981006004 111新兴社区 430981006005 111新和社区 430981006006 111百乐社区 430981006007 111杨泗桥社区 430981006008 111金田社区 430981006009 111新建社区 430981006012 112太白社区 430981006013 111双凤社区 430981006014 111五岛社区 430981006205 112塞南湖村 430981006206 112榨南湖村 430981006207 220保民村 430981006208 112九只树村
430981007庆云山街道: 430981007001 111和平社区 430981007002 111义和社区 430981007003 111庆云山社区 430981007004 111书院社区 430981007005 111大桥社区 430981007006 111湘北社区 430981007201 112白泥湖村
430981102四季红镇: 430981102001 121四季红社区 430981102201 122五星村 430981102202 122四季红村 430981102203 220玉鹊村 430981102204 220长征村 430981102205 220先锋村 430981102206 220阳雀洪村 430981102207 220东风村 430981102208 220红旗村 430981102209 220安心村
430981105泗湖山镇: 430981105001 121锹板嘴社区 430981105201 122泗湖山村 430981105202 220朱冯村 430981105204 220牛尾托村 430981105206 220群益村 430981105209 220坪塘岭村 430981105212 122北港村 430981105215 220南竹脑村 430981105216 122洞庭红村 430981105218 220重华村 430981105220 220华星村 430981105221 220石子埂村 430981105224 220和平村 430981105226 220东福村 430981105228 220两鲜村 430981105231 220双东村 430981105234 220中和村 430981105235 220净下洲村 430981105239 220双华村
430981107南嘴镇: 430981107001 121新南社区 430981107201 122南嘴村 430981107202 122兴南村 430981107203 220余百新村 430981107204 220鲤羊村 430981107207 220西畔山洲村 430981107209 220蠡山村 430981107212 220和谐村 430981107215 220赵公湖村 430981107217 220目平湖南村 430981107219 220目平湖北村 430981107222 220南嘴渔村
430981108新湾镇: 430981108001 121振兴社区 430981108201 122明月村 430981108202 122畔山洲村 430981108204 122新湾村 430981108206 220莲花村 430981108208 220老屋冲村 430981108209 220桥北村 430981108211 220杨阁老村 430981108215 220周公湖村
430981110茶盘洲镇: 430981110001 121幸福港社区 430981110002 121南洲街社区 430981110201 220创新村 430981110202 220新华村 430981110203 220柴洲包村 430981110204 220红旗村 430981110205 220合兴村 430981110206 220玉竹村 430981110207 220鹅洲村 430981110208 220苏湖头村 430981110209 220南港村 430981110210 220东湖村 430981110211 220渔坪村 430981110212 220花果山村 430981110213 220宏武村 430981110214 220永丰村 430981110215 220新湖村 430981110216 122双华村 430981110217 122南洲村 430981110218 122幸福村 430981110219 220北闸村 430981110220 220东堤村 430981110221 122镇:郊村 430981110222 220天心渔村
430981112南大膳镇: 430981112001 121南大社区 430981112201 220南丰垸村 430981112205 122镇:郊村 430981112208 220晓螺丝湖村 430981112209 220众兴村 430981112210 122牛洲村 430981112211 122西福垸村 430981112215 122义南村 430981112220 122南大河村 430981112224 220三新村 430981112225 220康宁垸村 430981112226 220互英村 430981112227 220小波村 430981112228 220合利红村 430981112229 220堵堤村 430981112230 220永东村 430981112231 220华丰垸村 430981112232 220灵官嘴村 430981112233 220华胜村 430981112234 220双丰村 430981112235 220北岭村 430981112236 220南渔口村 430981112238 220南京垸村 430981112240 220东浃村 430981112242 220石剅口村 430981112248 220永胜村 430981112249 220北大市村 430981112252 220大东口村 430981112255 220高丰渔村 430981112256 220北大渔村 430981112257 220东湖渔村
430981113黄茅洲镇: 430981113001 121黄茅洲社区 430981113201 122黄茅洲村 430981113204 122子母城村 430981113205 220群红村 430981113208 220红旗村 430981113211 220永丰村 430981113213 220民心村 430981113218 220洞庭滨村 430981113219 220大湾湖村 430981113222 220新丰村 430981113223 220柳树坪村 430981113225 220丰胜村 430981113227 220中码头村 430981113228 220长安村 430981113230 220黄粟塘村 430981113231 220同兴村 430981113232 220金东村 430981113233 220金牛村 430981113234 220马良山村 430981113238 220肖家坝村 430981113239 220新河口村 430981113242 220金华垸村 430981113246 220志成垸村 430981113251 220三联湖渔村 430981114草尾镇: 430981114001 121草尾社区 430981114201 122立新村 430981114202 122胜天村 430981114204 122上码头村 430981114207 220乐园村 430981114209 220幸福村 430981114210 220和平村 430981114211 220乐华村 430981114214 220新民村 430981114215 122民主村 430981114218 220三码头村 430981114220 220新乐村 430981114223 220四民村 430981114225 220保安垸村 430981114227 220新安村 430981114228 220东红村 430981114231 220双东村 430981114233 220东风村 430981114235 220三星村 430981114240 220光明村 430981114243 220人和村 430981114244 220人益村 430981114247 220大同闸村 430981114248 220大福村 430981114251 220长乐村 430981114254 220草尾渔村 430981114255 220胜利渔村
430981115阳罗洲镇: 430981115001 121永兴社区 430981115201 122跃进村 430981115203 220胜利村 430981115205 220东新村 430981115208 220宝三村 430981115210 220候龙村 430981115212 220复兴村 430981115213 220富安村 430981115215 220富民村 430981115218 122大中村 430981115219 220友丰村 430981115221 220七子浃村 430981115222 220阳罗村 430981115227 220富丰村 430981115229 220兴乐村 430981115232 220土垉村 430981115234 220俩仪村 430981115235 220吕丰村 430981115236 220瓦岗湖渔村
430981116共华镇: 430981116001 121黄土包社区 430981116202 122黄土包村 430981116204 220团湖洲村 430981116206 220东合村 430981116209 122谭家岭村 430981116211 220东成村 430981116214 220新港村 430981116218 220华兴村 430981116219 220蒿竹湖村 430981116222 220明月村 430981116223 220八形汊村 430981116226 220白沙洲村 430981116227 220仁安村 430981116228 220仁丰村 430981116234 220宪成垸村 430981116238 220福安村 430981116239 220永安村 430981116240 220双阜村 430981116242 220和裕村 430981116244 220群兴村 430981116248 220紫红洲村
430981117三眼塘镇: 430981117001 121海上社区 430981117201 122十里坪村 430981117202 122黄茅新村 430981117204 122三眼塘村 430981117205 220黄家湖村 430981117207 220洞兴村 430981117209 220永建村 430981117212 220荷花村 430981117214 220浩江湖村 430981117216 220杨梅山村 430981117218 220莲子塘村 430981117220 220廻龙山村 430981117221 220赤塘村 430981117224 220先锋村 430981117227 220龙浃村 430981117228 220焦山嘴村 430981117229 220南竹山村 430981117232 220胭脂湖村
430981209万子湖乡: 430981209001 111加禾社区 430981209202 111万子湖村 430981209203 112小河咀村 430981209204 220白沙湖村 430981209205 220管竹山村 430981209206 220明朗山村 430981209207 220莲花村 430981209208 220澎湖村 430981209209 112渔舟村