位置面积 益阳市位于湖南省中部偏北，北抵湖北省荆州市，南连娄底市，东北与岳阳市相连，东南接长沙市，西南临怀化市，西北与常德市接壤。全市总面积12325平方千米，其中，资阳区572平方千米，赫山区1280平方千米，南县1321平方千米，桃江县2068平方千米，安化县4948平方千米，沅江市2136平方千米。（面积数据根据《中华人民共和国行政区划简册2008》）
人口民族 （本页内容制作/更新中，敬请期待）
区划调整
政区划分 2007年末，益阳市辖2个市辖区、3个县，代管1个县级市，共有9个街道、69个镇、16个乡（其中1个民族乡）。市政府驻赫山区。
资阳区辖2个街道、5个镇、1个乡，即大码头街道、汽车路街道、长春镇、新桥河镇、迎风桥镇、沙头镇、茈湖口镇、张家塞乡。区政府驻大码头街道。
赫山区辖5个街道、11个镇、2个乡，即赫山街道、桃花仑街道、金银山街道、朝阳街道、会龙山街道、兰溪镇、八字哨镇、龙光桥镇、泉交河镇、欧江岔镇、沧水铺镇、衡龙桥镇、岳家桥镇、泥江口镇、谢林港镇、新市渡镇、牌口乡、笔架山乡。区政府驻赫山街道。
南县辖12个镇、3个乡，即南洲镇、华阁镇、明山头镇、青树嘴镇、三仙湖镇、茅草街镇、厂窖镇、武圣宫镇、麻河口镇、金盆镇、北洲子镇、河坝镇、乌嘴乡、中鱼口乡、浪拔湖乡。县政府驻南洲镇。
桃江县辖11个镇、4个乡（其中1个民族乡），即桃花江镇、修山镇、三堂街镇、鸬鹚渡镇、大栗港镇、武潭镇、马迹塘镇、石牛江镇、牛田镇、松木塘镇、灰山港镇、浮丘山乡、高桥乡、沾溪乡、鲊埠回族乡。县政府驻桃花江镇。
安化县辖18个镇、5个乡，即东坪镇、清塘铺镇、梅城镇、仙溪镇、大福镇、长塘镇、小淹镇、江南镇、羊角塘镇、冷市镇、马路镇、奎溪镇、烟溪镇、渠江镇、平口镇、柘溪镇、乐安镇、滔溪镇、高明乡、龙塘乡、田庄乡、南金乡、古楼乡。县政府驻东坪镇。
沅江市辖2个街道、12个镇、1个乡，即琼湖街道、庆云山街道；草尾镇、南大膳镇、黄茅洲镇、阳罗洲镇、共华镇、泗湖山镇、茶盘洲镇、三眼塘镇、南嘴镇、新湾镇、四季红镇、千山红镇、万子湖乡。市政府驻琼湖街道。