勐海县面积5511平方千米，人口32.73万人。辖6个镇、5个乡（其中3个民族乡）：勐海镇、打洛镇、勐混镇、勐遮镇、勐满镇、勐阿镇、勐宋乡、勐往乡、格朗和哈尼族乡、布朗山布朗族乡、西定哈尼族布朗族乡；黎明农场。共有4个居员会、85个行政村。县政府驻勐海镇。
勐海镇 [面积]365平方千米 [人口]4.97万人 [邮编]666200 [代码]532822101
全镇辖3个社区、8个行政村：沿河、象山、佛双；景龙、曼贺、曼袄、曼尾、曼短、曼搞、景真、勐翁。镇政府驻佛双路。
打洛镇 [面积]400平方千米 [人口]1.88万人 [邮编]666212 [代码]532822102
全镇辖5个行政村：勐板、曼轰、曼夕、曼山、打洛。镇政府驻打洛。
勐混镇 [面积]332平方千米 [人口]3.05万人 [邮编]666209 [代码]532822103
全镇辖1个社区、7个行政村：大河沟；勐混、曼蚌、曼赛、曼扫、贺开、曼冈、曼国。镇政府驻景勐混。
勐遮镇 [面积]462平方千米 [人口]6.85万人 [邮编]666205 [代码]532822104
全镇辖13个行政村：勐遮、曼洪、曼燕、曼扫、曼伦、曼央鼋、曼根、曼勐养、景真、曼恩、曼弄、南楞、曼令。镇政府驻勐遮。
勐满镇 [面积]488平方千米 [人口]1.86万人 [邮编]666206 [代码]532822105
全镇辖7个行政村：城子、纳包、南达、班倒、帕迫、星火山、关双。镇政府驻勐满。
勐阿镇 [面积]539平方千米 [人口]2.08万人 [邮编]666202 [代码]532822106
全镇辖7个行政村：嘎赛、曼迈、南朗河、勐康、贺建、纳京、纳丙。镇政府驻勐阿城子。
勐宋乡 [面积]493平方千米 [人口]2.21万人 [邮编]666203 [代码]532822201
全乡辖9个行政村：曼迈、曼方、曼金、曼吕、蚌冈、三迈、糯有、大安、蚌龙。乡政府驻曼迈。
勐往乡 [面积]488平方千米 [人口]1.39万人 [邮编]666214 [代码]532822202
全乡辖6个行政村：勐往、灰塘、曼允、南果河、坝散、糯东。乡政府驻勐往城子。
格朗和哈尼族乡 [面积]313平方千米 [人口]1.64万人 [邮编]666204 [代码]532822203
全乡辖5个行政村：苏湖、帕宫、南糯山、帕真、帕沙。乡政府驻黑龙潭。
布朗山布朗族乡 [面积]1016平方千米 [人口]1.81万人 [邮编]666213 [代码]532822204
全乡辖7个行政村：勐昂、班章、章家、曼囡、曼果、新鼋、结良。乡政府驻勐昂。
西定哈尼族布朗族乡 [面积]615平方千米 [人口]2.44万人 [邮编]666207 [代码]532822205
全乡辖11个行政村：西定、暖和、南弄、帕鼋、旧过、曼马、曼佤、曼来、章朗、曼皮、曼迈兑。乡政府驻大寨。
【注：以上面积、人口数据仅供参考（部分数据待核对）】