位置面积
人口民族
区划调整 2023年，那曲市政府那政复〔2023〕72号文件批复，同意色尼区设立黑河街道、团结街道、幸福街道、红旗街道、羌塘街道。
政区划分 那曲市辖1个市辖区、10个县，即色尼区、嘉黎县、比如县、聂荣县、安多县、申扎县、索县、班戈县、巴青县、尼玛县、双湖县，共有5个街道、25个镇、89个乡。市政府驻色尼区。
色尼区辖5个街道、3个镇、9个乡，即黑河街道、团结街道、幸福街道、红旗街道、羌塘街道、那曲镇、罗玛镇、古露镇、达萨乡、油恰乡、香茂乡、那玛切乡、达前乡、洛麦乡、孔玛乡、尼玛乡、色雄乡。区政府驻文化路26号。
嘉黎县辖2个镇、8个乡，即阿扎镇、嘉黎镇、尼屋乡、藏比乡、措多乡、夏玛乡、林提乡、麦地卡乡、绒多乡、鸽群乡。县政府驻阿扎镇。
比如县辖2个镇、8个乡，即比如镇、夏曲镇、白嘎乡、达塘乡、恰则乡、扎拉乡、羊秀乡、香曲乡、良曲乡、茶曲乡。县政府驻比如镇。
聂荣县辖1个镇、9个乡，即聂荣镇、尼玛乡、色庆乡、桑荣乡、下曲乡、白雄乡、索雄乡、当木江乡、查当乡、永曲乡。县政府驻聂荣镇。
安多县辖4个镇、9个乡，即帕那镇、强玛镇、扎仁镇、雁石坪镇、多玛乡、玛曲乡、滩堆乡、帮麦乡、玛荣乡、扎曲乡、色务乡、措玛乡、岗尼乡。县政府驻帕那镇。
申扎县辖2个镇、6个乡，即申扎镇、雄梅镇、下过乡、恰乡、巴扎乡、塔尔玛乡、买巴乡、马跃乡。县政府驻申扎镇。
索县辖2个镇、8个乡，即亚拉镇、荣布镇、若达乡、加勤乡、赤多乡、西昌乡、江达乡、热瓦乡、嘎美乡、嘎木乡。县政府驻亚拉镇。
班戈县辖4个镇、6个乡，即普保镇、北拉镇、德庆镇、佳琼镇、尼玛乡、保吉乡、青龙乡、马前乡、门当乡、新吉乡。县政府驻普保镇。
巴青县辖3个镇、7个乡，即拉西镇、杂色镇、雅安镇、江绵乡、玛如乡、阿秀乡、贡日乡、岗切乡、巴青乡、本塔乡。县政府驻拉西镇。
尼玛县辖1个镇、13个乡，即尼玛镇、卓尼乡、达果乡、阿索乡、荣玛乡、中仓乡、来多乡、申亚乡、卓瓦乡、俄久乡、文布乡、甲谷乡、军仓乡、吉瓦乡。县政府驻尼玛镇。
双湖县辖1个镇、6个乡，即措折罗玛镇、协德乡、雅曲乡、嘎措乡、措折强玛乡、多玛乡、巴岭乡。县政府驻多玛乡。
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