位置面积
人口民族 2020年末，全市户籍人口57.11万人，比上年末增加1.23万人。
区划调整
政区划分 2020年末，拉萨市辖3个市辖区、5个县，即城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县，共有16个街道、12个镇、37个乡，60个社区、221个行政村。市政府驻城关区。
城关区辖12个街道，即八廓街道、吉日街道、吉崩岗街道、扎细街道、公德林街道、嘎玛贡桑街道、两岛街道、金珠西路街道、蔡公堂街道、夺底街道、娘热街道、纳金街道。区政府驻吉崩岗街道。
堆龙德庆区辖4个街道、3个镇，即东嘎街道、乃琼街道、羊达街道、柳梧街道、古荣镇、马镇、德庆镇。区政府驻东嘎街道。
达孜区辖1个镇、5个乡，即德庆镇、塔杰乡、章多乡、唐嘎乡、雪乡、帮堆乡。区政府驻德庆镇。
林周县辖1个镇、9个乡，即甘丹曲果镇、春堆乡、松盘乡、强嘎乡、边交林乡、江热夏乡、卡孜乡、旁多乡、唐古乡、阿朗乡。县政府驻甘丹曲果镇。
当雄县辖2个镇、6个乡，即当曲卡镇、羊八井镇、格达乡、宁中乡、公塘乡、龙仁乡、乌玛塘乡、纳木湖乡。县政府驻当曲卡镇。
尼木县辖2个镇、6个乡，即塔荣镇、吞巴镇、麻江乡、普松乡、卡如乡、尼木乡、续迈乡、帕古乡。县政府驻塔荣镇。
曲水县辖2个镇、4个乡，即曲水镇、达嘎镇、才纳乡、南木乡、聂当乡、茶巴拉乡。县政府驻曲水镇。
墨竹工卡县辖1个镇、7个乡，即工卡镇、唐加乡、甲玛乡、尼玛江热乡、日多乡、扎西岗乡、门巴乡、扎雪乡。县政府驻工卡镇。
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第七次全国人口普查部分数据 全市常住人口为867891人，与2010年第六次全国人口普查的559423人相比，增加308468人，增长55.14%，年平均增长率为4.49%。全市常住人口中：
【性别构成】男性人口为470353人，占54.19%；女性人口为397538人，占45.81%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2010年第六次全国人口普查的105.68上升为118.32。
【年龄构成】0-14岁人口为143069人，占16.48%；15-59岁人口为651141人，占75.03%；60岁及以上人口为73681人，占8.49%；65岁及以上人口为48170人，占5.55%。
【民族人口】藏族人口为608856人，其他少数民族人口为25953人，汉族人口为233082人。与2010年第六次全国人口普查相比，藏族人口增加179752人，其他少数民族人口增加16699人，汉族人口增加112017人。
【城乡人口】居住在城镇的人口为605511人，占69.77%；居住在乡村的人口为262380人，占30.23%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口增加364553人，乡村人口减少56085人，城镇人口比重提高26.70个百分点。
【地区分布】城关区473586人、堆龙德庆区91065人、达孜区32318人、林周县50596人、当雄县47900人、尼木县29989人、曲水县41851人、墨竹工卡县49511人，拉萨国家级经济技术开发区11804人，西藏文化旅游创意园区4689人，拉萨柳梧高新区34582人。