位置面积
人口民族
区划调整 2020年6月4日，省民政厅以豫民行批〔2020〕3号文件批复，经省政府批准，同意武陟县撤销圪垱店乡设立圪垱店镇，实行镇管村体制，所辖行政区域和政府驻地不变。
政区划分 2020年末，焦作市（行政区划代码410800）辖4个市辖区、4个县，代管2个县级市，即解放区、中站区、马村区、山阳区、修武县、博爱县、武陟县、温县、沁阳市、孟州市。共有56个街道、35个镇、17个乡。市政府驻解放区王褚街道人民路889号。
解放区辖民生、民主、新华、焦西、焦南、焦北、七百间、上白作、王褚9个街道。区政府驻民生街道大厦南街2号。
中站区辖李封、王封、朱村、冯封、龙洞、月山、丹河、府城、许衡、龙翔10个街道。区政府驻李封街道解放西路中站段5号。
马村区辖马村、武王、冯营、九里山、待王、安阳城、演马7个街道。区政府驻马村街道解放东路3009号。
山阳区辖东方红、焦东、百间房、太行、艺新、光亚、定和、新城、中星、李万、文苑、文昌12个街道，阳庙、宁郭2个镇和苏家作1个乡（其中，李万街道、文苑街道、文昌街道、阳庙镇、宁郭镇、苏家作乡由焦作城乡一体化示范区管理）。区政府驻新城街道人民路1969号。
修武县辖城关、七贤、郇封、周庄、云台山5个镇和王屯、五里源、西村3个乡。县政府驻城关镇为民路118号。
博爱县辖清化镇、鸿昌2个街道，柏山、月山、许良、磨头、孝敬5个镇和寨豁、金城2个乡。县政府驻清化镇街道环城北路509号。
武陟县辖木城、龙源、龙泉、木栾4个街道，詹店、西陶、谢旗营、大封、乔庙、圪垱店6个镇和嘉应观、三阳、小董、大虹桥、北郭5个乡。县政府驻木城街道兴华路8号。
温县辖温泉、岳村、张羌、黄河4个街道，祥云、番田、黄庄、赵堡、武德5个镇和招贤、北冷2个乡。县政府驻温泉街道黄河中路55号。
沁阳市辖覃怀、怀庆、太行、沁园4个街道，崇义、西向、西万、柏香、山王庄、紫陵6个镇和常平、王召、王曲3个乡。市政府驻覃怀街道县东街10号。
孟州市辖大定、会昌、河雍、河阳4个街道，化工、南庄、城伯、谷旦、西虢、赵和6个镇和槐树1个乡。市政府驻大定街道大定南路280号。
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第七次全国人口普查部分数据 全市常住人口为3521078人，与2010年第六次全国人口普查的3539860人相比，10年共减少18782人，下降0.53%。全市常住人口中：
【性别构成】男性人口为1775405人，占50.42%；女性人口为1745673人，占49.58%。人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为101.70，较2010年第六次全国人口普查的103.01下降了1.31。
【年龄构成】0-14岁人口为658766人，占18.71%；15-59岁人口为2197420人，占62.41%；60岁及以上人口为664892人，占18.88%，其中65岁及以上人口为467473人，占13.28%。
【城乡人口】居住在城镇的人口为2219389人，占63.03%；居住在乡村的人口为1301689人，占36.97%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口增加561801人，乡村人口减少580824人，城镇人口比重上升16.21个百分点。
【流动人口】人户分离人口为812539人，其中市辖区内人户分离人口为157921人，流动人口为654618人。与2010年第六次全国人口普查相比，我市人户分离人口增加423788人，增长109.01%，其中市辖区内人户分离人口增加69936人，增长79.49%，流动人口增加353852人，增长117.65%。
【地区分布】解放区347382人、中站区107281人、马村区120560人、山阳区303222人、城乡一体化示范区207029人，修武县248585人、博爱县350140人、武陟县661341人、温县393838人、沁阳市447487人、孟州市334213人。