人口民族 全区户籍人口289464人（2020年末），其中，女性144449人（根据该区本年度国民经济和社会发展统计公报）。以汉族为主，有满族、蒙古族、回族、朝鲜族等少数民族。
政区划分 2020年末，北京市延庆区辖3个街道、11个镇、4个乡：百泉街道、香水园街道、儒林街道、延庆镇、康庄镇、八达岭镇、永宁镇、旧县镇、张山营镇、四海镇、千家店镇、沈家营镇、大榆树镇、井庄镇、大庄科乡、刘斌堡乡、香营乡、珍珠泉乡。区政府驻儒林街道湖北西路1号。
行政区划代码 统计用区划代码 名称
110119001 110119001 百泉街道
110119002 110119002 香水园街道
110119003 110119003 儒林街道
110119100 110119100 延庆镇
110119101 110119101 康庄镇
110119102 110119102 八达岭镇
110119103 110119103 永宁镇
110119104 110119104 旧县镇
110119105 110119105 张山营镇
110119106 110119106 四海镇
110119107 110119107 千家店镇
110119108 110119108 沈家营镇
110119109 110119109 大榆树镇
110119110 110119110 井庄镇
110119207 110119200 大庄科乡
110119209 110119201 刘斌堡乡
110119210 110119202 香营乡
110119214 110119203 珍珠泉乡
第七次全国人口普查部分数据 全区常住人口为345671人，占全市人口比重为1.6%。与2010年第六次全国人口普查的317426人相比，十年共计增加28245人，增长8.9%，年平均增长0.9%。全区常住人口中：【性别构成】男性人口为181790人，占52.6%;女性人口为163881人，占47.4%。常住人口性别比（以女性为100）为110.9。【年龄构成】0-14岁人口为40472人，占11.7%;15-59岁人口为225641人，占65.3%;60岁及以上人口为79558人，占23.0%，其中65岁及以上人口为54209人，占15.7%。【城乡人口】居住在城镇的人口为205689人，占59.5%;居住在乡村的人口为139982人，占40.5%。【流动人口】外省市来京人口为80736人，占常住人口的23.4%。
【地区分布】全区18个乡、镇、街道中,常住人口在4万人以上的有两个，分别是延庆镇和香水园街道;常住人口在3万人-4万人之间的有两个，分别是百泉街道和康庄镇;常住人口在2万人-3万人之间的有三个，分别是儒林街道、张山营镇和永宁镇;在1万人-2万人之间的有四个，分别是旧县镇、沈家营镇、大榆树镇和八达岭镇;在1万人以下的有七个，分别是井庄镇、千家店镇、香营乡、刘斌堡乡、四海镇、大庄科乡和珍珠泉乡。各乡、镇、街道常住人口：延庆镇54790人，香水园街道48251人，百泉街道36013人，康庄镇32815人，儒林街道28230人，张山营镇24259人，永宁镇23483人，旧县镇17676人，沈家营镇16661人，大榆树镇16166人，八达岭镇10024人，井庄镇9500人，千家店镇6273人，香营乡6019人，刘斌堡乡4497人，四海镇4343人，大庄科乡4202人，珍珠泉乡2469人。（根据该区本次人口普查公报）