位置面积 全市行政区划面积2.95万平方千米。
人口民族 2019年末，全市户籍人口55.89万人，比上年末增加0.45万人。
区划调整 2019年，自治区政府藏政函〔2019〕20号文件批复，同意拉萨市堆龙德庆区撤销古荣乡、马乡、德庆乡，设立古荣镇、马镇、德庆镇；尼木县撤销吞巴乡，设立吞巴镇；曲水县撤销达嘎乡，设立达嘎镇。
政区划分 2019年末，拉萨市辖3个市辖区、5个县，即城关区、堆龙德庆区、达孜区、林周县、当雄县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县，共有16个街道、12个镇、37个乡，50个社区、227个行政村。市政府驻城关区纳金街道江苏大道69号。
城关区辖12个街道，即八廓街道、吉日街道、吉崩岗街道、扎细街道、公德林街道、嘎玛贡桑街道、两岛街道、金珠西路街道、蔡公堂街道、夺底街道、娘热街道、纳金街道。区政府驻吉崩岗街道林廓东路38号。
堆龙德庆区辖4个街道、3个镇，即东嘎街道、乃琼街道、羊达街道、柳梧街道、古荣镇、马镇、德庆镇。区政府驻东嘎街道团结路1号。
达孜区辖1个镇、5个乡，即德庆镇、塔杰乡、章多乡、唐嘎乡、雪乡、帮堆乡。区政府驻德庆镇。
林周县辖1个镇、9个乡，即甘丹曲果镇、春堆乡、松盘乡、强嘎乡、边交林乡、江热夏乡、卡孜乡、旁多乡、唐古乡、阿朗乡。县政府驻甘丹曲果镇觉德岗路1号。
当雄县辖2个镇、6个乡，即当曲卡镇、羊八井镇、格达乡、宁中乡、公塘乡、龙仁乡、乌玛塘乡、纳木湖乡。县政府驻当曲卡镇当曲河东路18号。
尼木县辖2个镇、6个乡，即塔荣镇、吞巴镇、麻江乡、普松乡、卡如乡、尼木乡、续迈乡、帕古乡。县政府驻塔荣镇人民路1号。
曲水县辖2个镇、4个乡，即曲水镇、达嘎镇、才纳乡、南木乡、聂当乡、茶巴拉乡。县政府驻曲水镇扬州路1号。
墨竹工卡县辖1个镇、7个乡，即工卡镇、唐加乡、甲玛乡、尼玛江热乡、日多乡、扎西岗乡、门巴乡、扎雪乡。县政府驻工卡镇嘎则新区政府大院。
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