姚安县面积1803平方千米，人口20.48万人。辖5个镇、4个乡；4个居委会、73个行政村。县政府驻栋川镇。
栋川镇 [面积]195平方千米[人口]8.76万人[邮编]675300[代码]532325101
全镇辖4个居委会、17个行政村：西街、东街、南街、北街；长寿、地角、龙岗、竹园、马草地、启明、徐官坝、仁和、清河、蜻蛉、蛉丰、大龙口、白龙寺、海子心、郭家凹、包粮屯、海埂屯。镇政府驻西街。
”弄栋“即傣语中的”有鱼塘的一片广阔的田坝“，与汉语中的”川“为同义。民国设中安镇，二十九年改栋川镇。1966年建栋川公社，1967年更名东方红公社，1971年复为栋川公社。1974年撤公社改镇，1983年改区，1984年复设镇。
原仁和乡1950年为文峰区，1961年建仁和公社，1983年改区，1988年改乡，2002年撤乡设镇。
原大龙口乡1941年属九鼎乡，1958年为栋川公社大龙口管理区，1964年建公社，1983年改乡，1984年改区，1988年复改乡，2002年撤乡设镇。
原龙岗乡1949年为龙岗区，1958年为栋川公社龙岗管理区，1962年建龙岗公社，1966年更名东山公社，1972年复改龙岗公社，1974年改区，1988年改乡，2002年撤乡设镇。
2005年，撤销仁和镇，将原仁和镇所辖的仁和、蛉丰、蜻岭、清河4个行政村划归栋川镇管辖，将原仁和镇的白石地行政村划归太平乡管辖；撤销龙岗镇和大龙口镇，将原龙岗镇和大龙口镇所辖区域并入栋川镇，行政区划调整后的栋川镇管辖原栋川镇、龙岗镇、大龙口镇管辖的行政区域范围和原仁和镇的仁和、蛉丰、蜻岭、清河4个行政村，镇政府驻原龙岗镇政府驻地。
光禄镇 [面积]132平方千米[人口]3.46万人[邮编]675301[代码]532325102
全镇辖11个行政村：光禄、旧城、福光、江尾、小邑、班刘、后营、吴海、新庄、梯子、草海。镇政府驻光禄街。
民国21年（1932）设光禄镇，1949年属西北区，1950年属第四区。1958年为光禄公社，1972年更名光禄镇。
前场镇 [面积]273平方千米[人口]1.80万人[邮编]675304[代码]532325103
全镇辖9个行政村：新街、庄科、石河、王朝、新、小河、稗子田、木署、新民。镇政府驻新街。
唐于此设长明县，民国设新街镇、前场镇、东山区、前场区等。1951年为第三区，1958年设镇，1961年为前场公社。1983年改区，1988年改镇。2005年，将太平乡新民行政村划归前场镇管辖。
弥兴镇 [面积]195平方千米[人口]2.07万人[邮编]675303[代码]532325104
全镇辖8个行政村：弥兴、官庄、大、上屯、朱街、小苴、大苴、红梅。镇政府驻弥兴。
清宣统元年为大西乡，民国时为弥兴镇。1950年为弥兴区，1958年改镇，1961年建公社，1962年复改区，1966年复改公社，1983年复改区，1988年改乡，2002年撤乡设镇。
太平镇 [面积]217平方千米[人口]0.99万人[邮编]675302[代码]532325105
全镇辖太平、白石地、各苴、老街、陈家5个行政村。镇政府驻太平。
1958年为太平乡，1961年建太平公社，1984年为太平区，1988年改乡。2005年，撤销仁和镇，将原仁和镇的白石地行政村划归太平乡管辖，将太平乡新民行政村划归前场镇管辖，并将行政区划调整后的太平乡改设为太平镇，太平镇管辖原太平乡的太平、各苴、老街、陈家4个行政村和原仁和镇白石地行政村，镇政府驻原太平乡政府驻地。
适中乡 [面积]107平方千米[人口]0.58万人[邮编]675304[代码]532325201
全乡辖4个行政村：适中、三木、月明、菖河。乡政府驻适中。
1958年属龙街公社，1961年属前场公社，1975年建适中公社，1983年改乡，1984年改区，1988年改乡。
左门乡 [面积]203平方千米[人口]0.46万人[邮编]675301[代码]532325202
全乡辖5个行政村：左门、地索、哔叭、苤拉、仰拉。乡政府驻干海子。
1958年设左门乡，1961年设左门公社，后撤销，体制归属多变，1975年复设左门公社，1988年复设左门乡。
官屯乡 [面积]296平方千米[人口]1.64万人[邮编]675305[代码]532325203
全乡辖8个行政村：山坡、官屯、连厂、巴拉乍、马游、黄泥塘、三角、葡萄。乡政府驻山坡。
清设小西乡，民国设官屯镇后改设洋派慎。1950年属弥兴区，后为第五区官屯乡。1958年属栋川公社为官屯大区，1972年析建官屯公社，1983年改乡。
大河口乡 [面积]185平方千米[人口]0.77万人[邮编]675303[代码]532325204
全乡辖6个行政村：大河口、大栎树、涟水、麂子、大柏者乐、蒿子箐。乡政府驻大河口。
1973年析建大河口公社，1983年改乡。
【注：以上面积、人口数据仅供参考（部分数据待核对）；沿革根据《中国政区大典》（部分根据其他资料加以修改）】