1985年末， 腾冲县有92643户、495181人，其中：男性251146人，女性244035人；农业户89694户，460765人；非农业户6949户， 34416人。全县共有27种民族，汉族有466492人，占总人口的94.2％；少数民族有28689人，占总人口的5.8％。其中：傣族10090人，傈僳族8517人，回族5582人，佤族1757人，白族1298人，阿昌族867人，景颇族274人，彝族124人，纳西族76人，其他少数民族104人。
全县辖城关镇、和顺乡（区级）及界头、明光、瑞滇、古永、固东、马站、中和、小西、曲石、打苴、洞山、荷花、清水、上营、芒棒、五合、团田、蒲川、新华19个区，区（镇）下辖224乡（镇、街道办事处），其中：有民族乡14个，有自然村2383个。城关镇为县级党政机关驻地。
城关镇 面积18.45平方千米，人口30271人。
和顺乡 面积16.54平方千米，人口5532人。
界头区 面积864.33平方千米，总人口53961人。
辖1个镇、27个乡：界头镇、大营乡、黄家寨乡、周家坡乡、大塘乡、贡山乡、永乐乡、西山乡、水箐乡、界明乡、桥头乡、高黎乡、新庄乡、清水乡、永胜乡、永安乡、早三乡、新华乡、东华乡、中坪乡、新大街乡、石墙乡、中牌乡、顺河乡、大园子乡、张家营乡、沙坝乡、白果乡
曲石区 面积371.84平方千米，人口34252人。
辖1个镇、16个乡：曲石镇、高原乡、大坪地乡、水平乡、红木乡、双河乡、江苴乡、大坝乡、右土乡、箐桥乡、江南乡、公平乡、秧草塘乡、双龙乡、回街乡、清河乡、干榨乡
明光区 面积697.61平方千米，人口28568人。
辖9个乡：鸦乌乡、中塘乡、东山乡、顺龙乡、沙河乡、松园乡、东云乡、麻栎乡、自治傈僳族乡*
瑞滇区 面积390.95平方千米，人口19452人。
辖9个乡：西营乡、云峰乡、山寨乡、胜利乡、腊幸乡、左所乡、河西乡、早坡乡、联族傈僳族乡*
固东区 面积301.22平方千米（含马站3个队），人口33517人。
辖1个镇、8个乡：固东镇、爱国乡、江东乡、甸苴乡、罗平乡、小甸乡、新河乡、和平乡、顺利乡
马站区 面积60.56平方千米（云华面积），人口20281人。
辖8个乡：打鹰山乡、云华乡、兴华乡、朝云乡、红木树乡、兴隆乡、保家乡、三联乡
古永区 面积1070.12平方千米，人口19069人。
辖9个乡：崩麻乡、箐口乡、上街乡、金家寨乡、东村乡、下街乡、轮马傈僳族乡*、胆扎傈僳族乡*、猴桥傈僳族乡*
小西区 面积84.20平方千米，人口22150人。
辖12个乡：马常乡、大宽邑乡、田心乡、东升乡、风山乡、油灯乡、盈水乡、岗峨乡、山河乡、云山乡、侍朗坝乡、核桃园乡
洞山区 面积109.91平方千米，人口25119人。【另：勐连办事处（1984年并入洞山区设立办事处）面积61.68平方千米，人口6767人】
辖1个镇、14个乡：猛连镇、洞山乡、沙坝乡、洞坪乡、中绮罗乡、永乐乡、黄坡乡、玉壁乡、朝阳乡、下绮罗乡、上绮罗乡、尚家寨乡、上勐连乡、寸家寨乡、下勐连乡
打苴区 总面积162.94平方千米，人口18944人。
辖9个乡：打苴乡、竹坝乡、双坡乡、花园乡、双海乡、新乐乡、盈河乡、下村乡、富裕乡
中和区 面积388.62平方千米，人口29452人。
辖1个镇、10个乡：新街镇、中营乡、民政乡、高田傈僳族乡*、樊家营乡、阎家冲乡、东坪乡、大村乡、新岐乡、猛蚌乡、猛新乡
荷花区 面积121.44平方千米，人口22763人。
辖1个镇、9个乡：肖庄镇、明朗乡、甘蔗寨乡、雨伞乡、民团傣族乡*、羡多傣族乡*、杏塘乡、尖山乡、汪李佤族乡*、朗蒲乡
清水区 面积118.9平方千米，人口13069人。
辖6个乡：良盈乡、清水乡、三营乡、荆竹寨乡、大寨乡、三家村乡
上营区 面积219.12平方千米，人口18062人。
辖10个乡：上营乡、郑山乡、坪地乡、坪田乡、桥街乡、窜龙乡、大田坡乡、老桥头街乡、赵云乡、大水塘回族乡*
芒棒区 面积78.94平方千米，人口16705人。
辖1个镇、6个乡：芒棒镇、张家村乡、马家村回族乡*、曼乃乡、城和乡、红豆树乡、马场乡
五合区 面积159.54平方千米，人口27235人。
辖13个乡：五合乡、鹿山乡、老寨乡、那弄乡、象山乡、丙弄乡、腊猛乡、联盟傣族乡*、整顶乡、花寨乡、金塘乡、官田乡、腾朗乡
蒲川区 面积179.48平方千米，人口21738人。
辖12个乡：米果乡、向阳乡、清河乡、龙朝乡、小曼别乡、茅草地乡、下甲乡、曼朵乡、坝外乡、户弄傣族乡*、坪山乡、大曼别乡
新华区 面积121.89平方千米，人口13476人。
辖11个乡：大摆田乡、龙塘乡、龙井山乡、龙酒乡、中心乡、梅子坪阿昌族乡*、邦户乡、何家寨乡、太和乡、新山乡、官接山乡
团田区 面积94.9平方分里，人日14798人。
辖8个乡：怕允乡、曼岐乡、弄岭乡、蛮弄乡、丙弄乡、曼哈乡、燕寺乡、后库乡