【概况】上虞区辖镇。位于区境西北部，南临曹娥江。辖沥海、三汇2个居民区和舜海、南桥、阮家、城西、百沥、联邵、城沿、东海、郭渎、二渡、沥东、谭许、华东、华平、南汇、四联、渔村、光荣、民生、伟明、联谊、新联22个行政村。镇政府驻海滨大道41号。
【沿革】1958年建沥海公社，1983年析建乡，1984年改镇，1992年三汇乡并入沥海镇。1996年，面积31平方千米，人口4.4万，辖九庄、四联、前倪、阮家、下岸、牛墩、后朱、四村、花宫、新桥、木桥、沥建、东门、南门、勤丰、渔村、镇东、后邵、民生、伟明、联谊、光荣、新联、和平、华阳、红汇、建海27个行政村和1个居委会。2001年，原沥东镇的邵家等14村并入沥海镇，沥海镇辖44村、1居，镇政府驻海滨大道（原址）。
1999年末辖31个村（居）委会，人口44701人，面积31平方千米。2000年末辖31个村（居）委会，人口44687人，面积31平方千米。2001年(末)辖31个村（居）委会，人口44701人，面积31平方千米。2002年末辖44个村（居）委会，人口59080人，面积57平方千米。2003年末辖44个村委会，人口59936人。2005年末面积57平方千米，人口5.96万人。
2006年4月18日，《上虞市政府关于调整沥海镇行政村规模的批复》（虞政发[2006]13号）同意沥海镇的行政村由44个调整为22个：撤销阮家村、下岸村，合并设立阮家村，村委会驻原阮家村内；撤销南门村、木桥村、新桥村，合并设立南桥村，南村委会驻原木桥村内；撤销九庄村、牛墩村、前倪村，合并设立城西村，村委会驻原九庄村内；撤销后朱村、四村村、花宫村，合并设立百沥村，村委会驻原四村村内；撤销镇东村、后邵村，合并设立联邵村，村委会驻原后邵村内；撤销东门村、沥建村、勤丰村，合并设立城沿村，村委会驻原勤丰村内；撤销下越村、托潭村、岭下村，合并设立舜海村，村委会驻原托潭村内；撤销潭头村、许家村，合并设立潭许村，村委会驻原潭头村内；撤销燎原村、蒋家村、邵家村，合并设立华东村，村委会驻原燎原村内；撤销朱邵村、土争头村，合并设立东海村，村委会驻原五建公司内；撤销前郭渎村、后郭渎村，合并设立郭渎村，村委会驻原阳光敬老院内；撤销庄里村、塘湾村、郑埭村，合并设立二渡村，村委会驻原庄里村内；撤销贺孙村、谭村村，合并设立沥东村，村委会驻原谭村村内；撤销华阳村、和平村，合并设立华平村，村委会驻原华阳村内；撤销红汇村、建海村，合并设立南汇村，村委会驻原红汇村内；原四联村、渔村村、光荣村、民生村、伟明村、联谊村、新联村等7个行政村暂不作调整，维持原状。
【邮编】312366【2011年代码及城乡分类】330682114:～001 121沥海居委会 ～002 121三汇居委会 ～200 220阮家村 ～203 220四联村 ～217 122渔村 ～218 220光荣村 ～219 220民生村 ～220 220伟明村 ～221 220联谊村 ～222 220新联村 ～244 220城西村 ～245 220百沥村 ～246 220南桥村 ～247 122联邵村 ～248 122城沿村 ～249 220华平村 ～250 220南汇村 ～251 121舜海村 ～252 220华东村 ～253 220潭许村 ～254 220郭渎村 ～255 220沥东村 ～256 220二渡村 ～257 220东海村