宁洱镇 面积：538.36平方千米 人口：6.79万人 邮编：665100 代码：530821101 辖3个居委会、20个行政村：东城、西城、凤阳；新塘、太达、新平、化良、细石头、曼连、裕和、新民、温泉、金鸡、民主、民安、硝井、谦岗、西萨、宽宏、昆汤、民政、般海、政合。镇政府驻教场坝。
1953年设镇。原凤阳乡1949年分别设凤阳、凤鸣和龙寿三区。1951年三区合并为风阳区。1958年改燎原公社，1960年改为风阳公社，1961年改区，1969年改公社。1983年复为区，1987年改乡。2005年，撤销凤阳乡并入宁洱镇。
磨黑镇 面积：489.86平方千米 人口：2.33万人 邮编：665102 代码：530821102 辖1个居委会、10个行政村：磨黑城镇；曼见、星光、庆明、秀柏、上胜、下胜、江西、把边、芭蕉林、团结。镇政府驻镇新路。
清代为磨黑井，民国时设宝兴镇。1949年属磨黑区，1950年曾为县政府驻地，1952年设镇，1955年县府迁驻宁洱镇，1958年划归灯塔公社，1961年析设镇。1970年再次划归磨黑公社。1979年由磨黑公社分出设镇。原把边乡民国时为宁洱县第三区，1940年改磨黑乡，1949年改为区，1958年改灯塔公社，1961年复改磨黑区，1969年改公社，1983年复改区，1988年改为把边乡。驻地从磨黑迁至把边。2005年，撤销把边乡并入磨黑镇。
德化乡 面积：347.97平方千米 人口：1.27万人 邮编：665101 代码：530821202 辖8个行政村：那迁、勐泗、龙树、窝拖、荒田、干田、星火、顺安。乡政府驻勐泗。
民国时先为圆通西乡，1933年改为德化乡。1949年改为区，1958年改红旗公社，1961年复为德化区，1969年改公社，1983年复为区，1987年改乡。
同心乡 面积：332.07平方千米 人口：1.55万人 邮编：665107 代码：530821203 辖10个行政村：同心、那柯里、曼海、锅底塘、石膏井、大凹子、那勐勐、马鞍山、富强、会连。乡政府驻同心。
民国时分别为宁洱县灵源镇和礼良乡辖。1949年改设同心区，1958年改公社，1961年改区，1969年改公社，1983年复改区，1987年置乡。
勐先乡 面积：483平方千米 人口：2.19万人 邮编：665104 代码：530821204 辖11个行政村：先胜、上寺、边区、和平、谦乐、安宁、黄寨、黑泥箐、宣德、雅鹿、竹山。乡政府驻田心。
民国时为乡，1949年改为区，1958年改为和平公社，196l年复为勐先区，1969年改公社，1983年改区，1987年置乡。
普义乡 面积：364.51平方千米 人口：1.14万人 邮编：665105 代码：530821205 辖8个行政村：普治、田头寨、曼芽、普胜、普义、端金、干塘、三丘田。乡政府驻满磨街。
民国初为宁洱县第四区，1941年改为普义乡。1949年改为普义区，1958年改公社，1961年改区，1969年改公社，1983年复改区，1987年置乡。
黎明乡 面积：468.64平方千米 人口：1.19万人 邮编：665106 代码：530821206 辖6个行政村：汪街、仙人、岔河、团山、窑房、兴乐。乡政府驻汪街。
民国时属普义乡，1949年析置黎明区，1958年改公社，1961年复为区，1969年改公社，1983年改区，1987年设乡。
德安乡 面积：326.92平方千米 人口：1.14万人 邮编：665103 代码：530821208 辖6个行政村：文化、兰庆、石中、恩永、永顺、曼达。乡政府驻文化街。
民国初为区，1945年改为乡。1949年复为区，属镇沅县辖，1958年并入景谷县，改为公社；1959年划归普洱，1961年改为区，1969年改公社，1983年改设区，1987年改为乡。
梅子乡 面积：309平方千米 人口：1.20万人 邮编：665103 代码：530821209 辖6个行政村： 民乐、民胜、阿枧河、宽裕、建设、永胜。乡政府驻梅子街。
1987年前属德安区辖，1988年析设梅子乡。
** 以上名录、面积、人口根据《云南行政区划简册2006》；代码根据《2006云南行政区划代码》；沿革根据《中国政区大典》（部分根据其他资料加以修改）**
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