勐遮镇位于勐海县中部偏西、全州最大的勐遮坝子上，地处东经98°28′-100°10′、北纬21°62′-21°91′之间。东邻勐海镇，东南连勐混镇，南与打洛镇交界，西南和西面与巴达、西定乡接壤，北依勐满镇。面积462平方千米，人口6.85万人（2006年）。少数民族约占总人口的93.7%，以傣民族为主体，哈尼、布朗、拉祜等多民族杂居。辖勐遮、曼洪、曼燕、曼扫、曼伦、曼央鼋、曼根、曼勐养、景真、曼恩、曼弄、南楞、曼令13个行政村，169个村民小组。镇政府驻勐遮，距县城23千米。
坝子面积156平方千米，占总面积的33.77%。最高海拨2147米，最低海拨1172米，镇政府驻地海拨1255米。南央河穿坝而过。素有“滇南粮仓”、“版纳粮库”、“渔米之乡”之称。国道214线（原佛双公路）穿境。古迹有景真八角亭等。
［沿革］傣语，勐：地方，遮：湖水淹没。古为湖沼，后干涸成坝子。古为一土司地，元、明为一版纳地。清顺治十八年（1661）年设勐遮土干总。1913年置第二区行政分局，属普思沿边行政总局。1927年置五福县，1934年更名南峤县，普洱道。1950年2月解放。1953年置版纳勐遮，属西双版纳傣族自治区（州）。1958年底置勐遮县。1959年并入勐海县后称勐遮区。1969年建红星公社，1973年改称勐遮公社，1984年置区，1987年改乡。1997年，面积356.9平方千米，人口4.37万，辖勐遮、曼洪、曼燕、曼扫、曼伦、曼央、曼根、景真、曼拉、曼勐养、曼弄、曼恩、曼光13个行政村。2002年，原勐冈哈尼族布朗族乡的曼令、南楞2个村划归勐遮乡管辖，同年勐遮撤乡设镇。
［邮编］666205 ［2006年代码］532822104： ～101勐遮国营黎明农场虚拟居委会 ～201勐遮村 ～202曼洪村 ～203曼燕村 ～204曼扫村 ～205曼伦村 ～206曼央龙村 ～207曼根村 ～208曼勐养村 ～209景真村 ～210曼恩村 ～211曼弄村 ～212南楞村 ～213曼令村 ～301勐遮国营黎明农场村委会
附：勐冈哈尼族布朗族乡位于勐海县南部，勐遮、勐混两坝子中间，距县城32千米。有勐冈—勐混、勐冈—勐遮两条公路。傣语，勐：地方，冈：中间。1984年置勐冈区，1987年改勐冈哈尼族朗族乡。1997年，面积181.7平方千米，人口0.7万，辖拉八厅、曼令、南楞、曼冈4个行政村。2002年撤乡，曼令、南楞2个村划归勐遮乡管辖，曼冈、拉巴厅2个村划归勐混乡管辖。