日喀则市辖1个市辖区、17个县：桑珠孜区、定结县、萨迦县、拉孜县、定日县、聂拉木县、吉隆县、仲巴县、萨嘎县、昂仁县、谢通门县、南木林县、仁布县、白朗县、江孜县、康玛县、岗巴县、亚东县。共有2个街道、27个镇、174个乡。市政府驻桑珠孜区。
桑珠孜区辖2个街道、10个乡：城北街道、城南街道、曲美乡、聂日雄乡、曲布雄乡、联乡、甲措雄乡、纳尔乡、年木乡、东嘎乡、边雄乡、江当乡。区政府驻城南街道。
南木林县辖1个镇、16个乡：南木林镇、普当乡、仁堆乡、拉布普乡、多角乡、卡孜乡、土布加乡、艾玛乡、奴玛乡、达孜乡、索金乡、查尔乡、秋木乡、达那乡、芒热乡、热当乡、甲措乡。县政府驻南木林镇。
江孜县辖1个镇、18个乡：江孜镇、纳如乡、卡麦乡、卡堆乡、藏改乡、日朗乡、达孜乡、热索乡、重孜乡、龙马乡、紫金乡、江热乡、年堆乡、康卓乡、金嘎乡、日星乡、热龙乡、车仁乡、加克西乡。县政府驻江孜镇宗堆居委会。
定日县辖2个镇、11个乡：协格尔镇、岗嘎镇、加措乡、绒辖乡、尼辖乡、盆吉乡、曲当乡、扎果乡、扎西宗乡、长所乡、曲洛乡、措果乡、克玛乡。县政府驻协格尔镇。
萨迦县辖2个镇、9个乡：萨迦镇、吉定镇、木拉乡、查荣乡、拉洛乡、赛乡、扯休乡、扎西岗乡、雄玛乡、麻布加乡、雄麦乡。县政府驻萨迦镇。
拉孜县辖2个镇、9个乡：曲下镇、拉孜镇、扎西宗乡、曲玛乡、彭措林乡、扎西岗乡、柳乡、热萨乡、芒普乡、锡钦乡、查务乡。县政府驻曲下镇。
昂仁县辖2个镇、15个乡：卡嘎镇、桑桑镇、切热乡、秋窝乡、达居乡、亚木乡、贡久布乡、达若乡、措迈乡、尼果乡、孔隆乡、如沙乡、阿木雄乡、查孜乡、日吾其乡、多白乡、雄巴乡。县政府驻卡嘎镇昂仁。
谢通门县辖1个镇、18个乡：卡嘎镇、达木夏乡、查布乡、春哲乡、则许乡、娘热乡、措布西乡、纳当乡、青都乡、切琼乡、美巴切勤乡、列巴乡、塔丁乡、荣玛乡、通门乡、仁钦则乡、达那普乡、达那答乡、南木切乡。县政府驻卡嘎镇吉丁。
白朗县辖2个镇、9个乡：洛江镇、嘎东镇、巴扎乡、玛乡、旺丹乡、曲奴乡、杜琼乡、强堆乡、嘎普乡、者下乡、东喜乡。县政府驻洛江镇洛布江孜村。
仁布县辖1个镇、8个乡：德吉林镇、帕当乡、康雄乡、普松乡、然巴乡、查巴乡、切娃乡、母乡、仁布乡。县政府驻德吉林镇强钦村。
康马县辖1个镇、8个乡：康马镇、涅如麦乡、涅如堆乡、嘎拉乡、莎玛达乡、康如乡、少岗乡、南尼乡、雄章乡。县政府驻康马镇。
定结县辖2个镇、8个乡：江嘎镇、陈塘镇、日屋镇、确布乡、扎西岗乡、多布扎乡、定结乡、琼孜乡、萨尔乡、郭加乡。县政府驻江嘎镇。
仲巴县辖1个镇、12个乡：帕羊镇、拉让乡、帕玛乡、仁多乡、吉玛乡、隆格尔乡、霍尔巴乡、吉拉乡、纳久乡、偏吉乡、布多乡、亚热乡、穷果乡。县政府驻拉让乡。
亚东县辖2个镇、5个乡：下司马镇、帕里镇、下亚东乡、堆纳乡、上亚东乡、吉汝乡、康布乡。县政府驻下司马镇下司马居委会。
吉隆县辖2个镇、3个乡：宗嘎镇、吉隆镇、折巴乡、贡当乡、差那乡。县政府驻宗嘎镇。
聂拉木县辖2个镇、5个乡：聂拉木镇、樟木镇、亚来乡、琐作乡、门布乡、乃龙乡、波绒乡。县政府驻聂拉木镇充堆村。
萨嘎县辖1个镇、7个乡：加加镇、夏如乡、旦嘎乡、达吉岭乡、如角乡、拉藏乡、雄如乡、昌果乡。县政府驻加加镇。
岗巴县辖1个镇、4个乡：岗巴镇、昌龙乡、直克乡、孔玛乡、龙中乡。县政府驻岗巴镇岗巴雪村。