位于州境西南部。总面积平方千米。总人口7万人（2010年）。以藏族为主，还有汉、回、蒙古、东乡、土家、满等民族。辖3个镇、4个乡：子科滩镇、河卡镇、曲什安镇、温泉乡、龙藏乡、中铁乡、唐乃亥乡。县政府驻子科滩镇。
地处青南高原东北部山地、沟谷地，西南高东北低。黄河在境东流经140多千米，大河坝河、曲什安河分别由西北至东南、西南向东北流入黄河。属高原大陆性气候，年均温1－5℃，年降水量在240－600毫米。景点有赛宗寺等。
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