恰卜恰镇 位于县境东部，州府、县府驻地。人口2.8万人，以汉族为主，还有藏、回等民族。面积7.3平方千米。辖一至七按顺序排列的7个居委会。1956年设恰卜恰镇，1958年改称龙羊公社，1965年复称恰卜恰镇。
恰卜恰乡（Qia Bu Qia Xiang） 位于县境东部，距县政府驻地1千米。人口0.8万人，其中藏族占52％。面积432平方千米。辖上塔买、下塔买、西台、东香卡、西香卡、尕寿、加拉、索吉乡、次汉苏9个村委会。1949年属上郭密区塔买乡，1958年撤区后合并到次汉土亥乡，1958年并入龙羊公社，1965年改设恰卜恰镇，1968年由恰卜恰镇析置恰卜恰公社，1984年改称恰卜恰乡。
倒淌河乡（Dao Tang He Xiang） 位于县境东北部，距县政府驻地44千米。人口1万人，其中藏族占78％。面积0.2万平方千米。辖蒙古、东卫、黑科、拉乙亥麻、次汉达哇、哈乙亥、甲乙、黄科、措卡、元者10个牧委会。1949年属千卜录区，1956年设倒淌河乡，1958年改为倒淌河公社，1965年改为倒淌河乡。
石乃亥乡（Shi Nai Hai Xiang） 位于县境北端，距县政府驻地180千米。人口0.6万人，其中藏族占83％。面积319平方千米。辖切吉、铁卜加、如龙、向公、尕日拉、鲁色6个牧委会。1949年设石乃亥乡，1958年并入黑马河乡，1961年分设石乃亥公社，1963年改为石乃亥乡，1968年改为石乃亥公社，1984年复称石乃亥乡。
黑马河乡（Hei Ma He Xiang） 位于县境西北部，距县政府驻地148千米。人口0.4万人，其中藏族占90％。面积0.1万平方千米。辖加卜龙、直合去乎、文巴地、然去乎4个牧委会。1953年改为黑马河乡，1968年改为黑马河公社，1984年复称黑马河乡。
江西沟乡（Jiang Xi Gou Xiang） 位于县境北部，距县政府驻地108千米。人口0.5万人，其中藏族占81％。面积681平方千米。辖元者、大仓、上社、下社4个牧委会。1953年属廿地乡，1958年设江西沟公社，1984年改为江西沟乡。
沙珠玉乡（Sha Zhu Yu Xiang） 位于县境中部，距县政府驻地35千米。人口0.7万人，其中藏族占35％，还有汉、回等民族。面积681平方千米。辖珠玉、上村、种子、耐海塔，上卡力岗、下卡力岗、曲沟、大连海、知耐亥9个村委会。1949年为都秀区辖乡，1958年并入三湖公社，1963年分设沙珠玉公社，1965年改为沙珠玉乡，1968年改为沙珠玉公社，1984年复称沙珠玉乡。
切吉乡（Qie Ji Xiang） 位于县境西南部，距县政府驻地90千米。人口0.7万人，其中藏族占91％。面积0.4万平方千米。辖东科、莫合、塔秀、乔夫旦、新村、祁加、加什科、哇合8个牧委会。1949年属上郭密区辖乡，1953年设切吉区，1958年改设切吉公社，1963年改称切吉乡，1968年又改称切吉公社，1984年复称切吉乡。
英德尔乡（Ying De Er Xiang） 位于县境中部，距县政府驻地48千米。人口0.4万人，其中藏族占84％。面积0.2万平方千米。辖知海、哈尔梗、中果、郎娘、更尕、曲让、黄河、加什达8个牧委会。1949年为都秀区辖乡，1958年并入沙珠玉乡，后改称三湖公社，1963年分设为英德尔乡，1965年并入沙珠玉乡，1981年从沙珠玉公社分设英德尔公社，1984年复称英德尔乡。
廿地乡（Er Shi Di Xiang） 位于县境中部，距县政府驻地25千米。人口0.4万人，其中藏族占96％。面积707平方千米。辖廿地、切扎、拉龙、羊让、曲什纳5个牧委会。1949年为加拉区辖乡，1958年并入三湖公社，1961年分设廿地公社，1963年改为廿地乡，1965年并入沙珠玉乡，1971年分设廿地公社，1984年改称廿地乡。
铁盖乡（Tie Gai Xiang） 位于县境南部，距县政府驻地50千米。人口0.6万人，其中藏族占49.1％。面积0.1万平方千米。辖铁盖、吾雷、马汉台、拉干、拉才、上合乐寺、下合乐寺、托勒台、七台、委曲、哈汗土亥11个村（牧）委会。1949年为上郭密区居力盖乡，1956年改称铁盖乡，1958年并入龙羊公社，1961年改称铁盖乡，1958年并入龙羊公社，1961年分设铁盖公社，1984年改为铁盖乡。
东巴乡（Dong Ba Xiang） 位于县境东部，距县政府驻地10千米。人口0.4万人，其中藏族占76％，还有汉、回等民族。面积198平方千米。辖乙浪堂、东巴、加让台、上梅、下梅、索尔加6个村（牧）委会。1949年为加拉区格拉乡，1958年并入恰卜恰镇，同年改镇为公社后属龙羊公社，1963年分设东巴公社，1965年与龙羊、塔买合并设东巴乡，1968年改为东巴公社，1984年复称东巴乡。
曲沟乡（Qu Gou Xiang） 位于县境东部，距县政府驻地12千米。人口0.8万人，其中藏族占38％，还有汉、回、土等民族。面积748平方千米。辖黄河、德胜、后菊花、龙羊新村、马尼毛台、曹多龙、克才、多隆沟、阿乙亥、次汗土亥、瓦里关、龙才12个村（牧）委会。1949年为上郭密区曲沟乡，1958年并入龙羊公社，1961年分设曲沟公社，1965年与瓦里关、苏乎拉公社合并为曲沟乡，1968年改为曲沟公社，1984年复称曲沟乡。
附：龙羊峡行委 海南藏族自治州辖行委。1978年建龙羊峡水电站设龙羊峡办事处，1988年改为龙羊峡行委。位于州境东部，距州府驻地70千米，距省会西宁153千米。面积6平方千米，人口0.3万人，以汉族为多，主要是行委和电站的职工、家属。辖区内未设居（村）委会。
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