于洪区位于沈阳市区西北部，东临铁西区、皇姑区，西与新民市接壤，南隔浑河与苏家屯区相望，北邻沈北新区。总面积499平方千米，其中三环内城市规划区面积80平方千米。总人口60万人。辖12个街道：迎宾路街道、陵西街道、于洪街道、北陵街道、沙岭街道、南阳湖街道、城东湖路街道、平罗街道、马三家街道、造化街道、大兴街道、光辉街道。区政府驻黄海路37号，距市政府11千米。
地形平坦而开阔，一般海拔在30-40米之间。地势东北高，并向西南微倾斜。除平罗街道黄土坎一带属山前倾斜平原以外，均属下辽河平原。主要河流有有浑河、蒲河、细河、九龙河、小浑河。属半湿润大陆性气候，年降水量659.6毫米，年均温7.5℃。沈山、秦沈等铁路，沈大、京沈、沈彰高速公路，101、102、304国道，以及市区二、三环公路等道路穿境而过。古迹有清代昭陵、新乐文化遗址、法轮寺、春秋战国墓等。
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